REQUISITOS PARA
EXAMINARSE
1.Licencia de la federacion
2.Llevar el tiempo exigido
3.Pagar la cuota por derecho a examen
KATA
Gekisai dai ichi
(Conquistar y ocupar)
Gekisai dai ni
(Conquistar y ocupar II)
Sanchin
(Las tres batallas)
Tensho
(Envolver)
Saifa
(Máxima destrucción)
Seiyunchin
(Ojo del ciclón)
Sanseiru
(36)
Shisochin
(Combatiendo a 4 monjes)
Sepai
(18)
Seisan
(13)
Kururunfa
(Las olas, se van, se quedan)
Suparinpei
(108)
PROGRAMACION PARA CINTURON AMARILLO
La duración del presente programa que forma parte del examen está en torno a los 3 o 4 meses.
Temario:
Kihon:
· Posiciones básicas
· UKE WAZA
· TSUKI WAZA
· UCHI WAZA
· KERI WAZA
Kata:
· TAKIOKU DAI ICHI (causa primera)
· FUKYU KATA (la progresión)
Kumite:
· Sambon kumite
· Ippon kumite
Teórica:
· CONDICIONES ANTES DE ENTRAR EN EL DOJO.
Aseo personal impecable con las uñas de pies y manos cortadas, en Karategui sin objetos metálicos ni decorativos, llegar puntual, saludar antes de entrar, si la clase ha comenzado pedir permiso antes de entrar y mokuso.
· FORMA DE PROCEDER EN EL DOJO: Has de estar siempre atento trabajando duro y con entusiasmo. Cumplir con la disciplina del Karate-Do y defenderla de quien no la respete. Una vez comenzada la clase nadie puede entrar o salir de la clase sin permiso expreso del profesor. (obediencia, respeto, cortesía etc.)
· KI: La energía interior
· KIME: Concentración de la energía, tanto interna como externa, en un punto justo en el momento del impacto. Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
· MOKUSO Y ZEN
MOKUSO: La practica del Mokuso es el secreto del KARATE-DO si se ejercita cotidianamente es muy eficaz para la liberación de la conciencia y el desarrollo de la intuición. A través del MOKUSO podemos ver el reflejo de nosotros mismos, nuestras inclinaciones, nuestro EGO y nos obliga a mirarnos de frente más íntimamente y duramente que nunca.
Al entrar en el DOJO, el espíritu está aún muy impregnado de la agitación y apremios que ha sufrido en el mundo exterior. A través del MOKUSO logramos sacar el estrés y las tensiones acumuladas preparándonos para estar más receptivos a las claves que nos marcan el camino.
Su practica es únicamente concentración en la posición, modo de respirar y actitud del espíritu. Su clave CONCENTRARSE AQUÍ Y AHORA estar presente en cada gesto.
SIMBOLOS:
EL CINTURÓN AMARILLO simboliza la tierra, donde las plantas encontrarán el sustento para su crecimiento y desarrollo.
Al igual que el aspirante encontrará en la practica del KARATE DO la base para su desarrollo físico y espiritual.
Numeros en japonés:
1.Ichi 2.Ni 3.San 4.Shi (yon) 5.Go 6.Roku 7.Sichi 8.Hachi 9.Ku 10.Ju 11.Ku ichi 20.Ni ju 30.San ju
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NARANJA
La duración del presente programa está en torno a los 4 o 5 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
· Posiciones básicas
· UKE WAZA
· TSUKI WAZA
· UCHI WAZA
· KERI WAZA
· 1 Renraku waza de 3 técnicas
Kata:
· GEKISAI DAI ICHI(conquistar y ocupar)
· GEKISAI DAI NI
· SANCHIN DAI ICHI Miyagi
Kumite:
· Yakosoku Bunkai kata del ichi
· Yakosoku Bunkai kata del ni
· 2 JIYU KUMITE
Teórica:
· ¿QUE ES EL KIAI? Es la liberación de la energía interna mediante un grito. El Kiai es el estado de tensión interna que precede y provoca el KENSEI (grito).
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
KARATE-DO DEFINICIÓN
El Karate-do es un Arte Marcial deportizado, un sistema de lucha basado fundamentalmente en la percusión. Tanto los miembros inferiores como los superiores se transforman, mediante las técnicas, en Armas potenciales para ser usadas mediante acciones defensivas, contra ofensivas u ofensivas frente al oponente o posibles oponentes. Completando el sistema de lucha con esquivas, luxaciones, barridos, proyecciones, controles etc.A través de la practica repetitiva e infatigable de las técnicas ( Kihon ) , las formas ( Kata ) , el combate ( Kumite ) y la concentración y meditación ( Mokuso ) El Karateka va adquiriendo , con el paso de los años , una serie de habilidades que le harán ir adquiriendo confianza en si mismo, para enfrentarse al mundo, un alto nivel de auto estima una calma profunda y una paz interior. Potenciando de esta manera el Amor, la comprensión y la tolerancia hacia los demás. Es una disciplina educativa que nos invita a la acción, motor de todo conocimiento , hasta que nuestros actos sean el reflejo de nuestro pensamientos y sentimientos.
SIMBOLOS:
El cinturón NARANJA simboliza el riesgo, la preocupación que debe tomar el estudiante para ejercitar el control y advertir al oponente de que no debe salirse de ese camino.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON VERDE
La duración del presente programa está en torno a los 5 o 6 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
· Posiciones básicas
· UKE WAZA
· TSUKI WAZA
· UCHI WAZA
· KERI WAZA
· 2 Renraku waza de 3 técnicas
Kata:
· Gekisai dai San (conquistar y ocupar )
· Geki Ha Ichi y Ni
Kumite:
· Yakusoku Bunkai kata del San
· Yakusoku Bunkai kata del Ha Ichi
· Yakosoku Bunkai kata del Ha Ni
· 3 JIYU KUMITE
Teórica:
· PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS:
Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en ellos están los principios basicos,
las técnicas y la tradición de este ARTE.
· PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL KATA:
Presentación y terminación(ritual),embusen base y equilibrio, tecnica, kime, velocidad, fluidez en el
desarrollo de las tecnicas, ritmo y respiración, vivencia ,mirada(chakuguan),kiai.
· QUE ES EL EMBUSEN Y PARA QUE SIRVE
Es el diagrama o lineas de ejecución del Kata, sirve para darle forma al
Kata, también condiciona en cierta medida el ritmo y la velocidad
adecuada.
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS:
El cinturón verde simboliza que la planta que se sembró ha empezado a
desarrollarse.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON AZUL
La duración del presente programa está en torno a los 6 o 7 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
· Posiciones básicas
· UKE WAZA
· TSUKI WAZA
· UCHI WAZA
· KERI WAZA
· 3 Renraku waza de 3 técnicas como mínimo
Kata:
· SANCHIN KATA (las tres batallas)
· SAIFA (la máxima destrucción)
· SEIENCHIN (el momento de la calma en la tormenta)
Kumite:
· Kakie
· 2 Bunkais del Saifa
· Aplicación de un renraku
· 2 JIYU KUMITE
· 1 Shiai Kumite
Teórica:
· KUMITE: (COMBATE) KUMI=ENCUENTRO; TE=MANOS
EL COMBATE NO ES UNA CONFRONTACIÓN DE FUERZAS, SINO UNA LUCHA DE VOLUNTADES
Hay tres métodos de dominar al enemigo: SEN atacando Anticiparse sorprenderlo; GO NO SEN contraatacando
SEN NO SEN anticipándonos en el preciso momento en que el ataca o piensa en atacar.
· CLASES O TIPOS DE KUMITE:
KIHON KUMITE (combate convencional kumite de base)
1. gohon kumite (a cinco pasos) 2. sambon kumite (a tres pasos) 3. ippon kumite (a un paso)
4. yakusoku kumite (intercambio variado de tori y uke) BUNKAI KUMITE(aplicaciones del kata al kumite)
JIYU IPPON KUMITE (combate semi convencional) JIYU KUMITE(combate libre)
KUMITE SHIAI(combate de competición reglamentado)
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS:
EL CINTURÓN AZUL simboliza el cielo, hacia el cual se alza la planta madura transformándose en árbol gigantesco y vigoroso, según va progresando en la practica, conocimiento y asimilación del KARATE-DO.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
· Posiciones básicas
· UKE WAZA
· TSUKI WAZA
· UCHI WAZA
· KERI WAZA
· 3 Renraku waza de 3 técnicas como mínimo
Kata:
· SANCHIN KATA (las tres batallas)
· SAIFA (la máxima destrucción)
· SEIENCHIN (el momento de la calma en la tormenta)
Kumite:
· Kakie
· 2 Bunkais del Saifa
· Aplicación de un renraku
· 2 JIYU KUMITE
· 1 Shiai Kumite
Teórica:
· KUMITE: (COMBATE) KUMI=ENCUENTRO; TE=MANOS
EL COMBATE NO ES UNA CONFRONTACIÓN DE FUERZAS, SINO UNA LUCHA DE VOLUNTADES
Hay tres métodos de dominar al enemigo: SEN atacando Anticiparse sorprenderlo; GO NO SEN contraatacando
SEN NO SEN anticipándonos en el preciso momento en que el ataca o piensa en atacar.
· CLASES O TIPOS DE KUMITE:
KIHON KUMITE (combate convencional kumite de base)
1. gohon kumite (a cinco pasos) 2. sambon kumite (a tres pasos) 3. ippon kumite (a un paso)
4. yakusoku kumite (intercambio variado de tori y uke) BUNKAI KUMITE(aplicaciones del kata al kumite)
JIYU IPPON KUMITE (combate semi convencional) JIYU KUMITE(combate libre)
KUMITE SHIAI(combate de competición reglamentado)
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS:
EL CINTURÓN AZUL simboliza el cielo, hacia el cual se alza la planta madura transformándose en árbol gigantesco y vigoroso, según va progresando en la practica, conocimiento y asimilación del KARATE-DO.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON MARRON
La duración del presente programa está en torno a los 7 o 8 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
· Posiciones básicas
· UKE WAZA
· TSUKI WAZA
· UCHI WAZA
· KERI WAZA
· 3 Renraku waza de 3 técnicas como mínimo
Kata:
· TENSHO (envolver)
· SANSEIRU (treinta y seis)
Kumite:
· 2 Bunkai de Tensho
· 2 Bunkais Seienchin
· Yakusoku kumite de un kata básico
· Aplicación de un renraku
· 2 JIYU KUMITE
· 2 Shiai Kumite
Teórica:
· ¿QUE ES EL DO?
El significado de DO es camino (en Chino TAO) EL ""DO"": sílaba con la que finaliza el nombre de numerosas Artes Marciales, encierra un significado muy profundo y totalmente acorde con la filosofía y finalidad de estas disciplinas. DO, es el deseo hecho camino de humildad, voluntad y tesón para conseguir el equilibrio y armonía entre el cuerpo, la mente y el universo; a través de la práctica repetitiva e infatigable del Kihon, de los Katas y del Kumite. Es la dura pero irrenunciable senda hacia uno mismo, el camino de liberación de la propia personalidad,
la vía de unión del YIN y el YANG
· ¿QUE ES PARA TI EL KARATE-DO?
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS:
EL CINTURÓN MARRÓN simboliza la proximidad en conocimiento al negro, aun Cuando queda patente la diferencia en control y auto dominio.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NEGRO
La duración del presente programa está en torno a los 12 o 18 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
Un montaje de los preestablecidos designado por el sensei de entre:
· UKE WAZA , TSUKI WAZA , UCHI WAZA , KERI WAZA
· uno diseñado por el aspirante que contengan técnicas de los 4 apartados con un mínimo de 20 técnicas
· 3 Renraku waza de 3 a 6 técnicas (que contenga defensa puño y pierna)
Kata:
· Trabajara: SHISOCHIN (combatiendo a cuatro monjes) y SANSEIRU (treinta y seis)
· Presentará 5 básicos y 3 superiores
· Ejecutará: 1 Básico de libre elección y 1 Superior de libre elección
· 1 designado por el Sensei de los presentados
Kumite de Base:
· Aplicación de un Renraku Waza
· 1 Yakusoku kumite de un kata básico (bunkai)
· Bunkai kumite del kata superior presentado como libre
Kumite y defensa personal:
· 3 JIYU KUMITE
· y a escoger o 3 ejercicios sobre defensa personal o 2 combates de shiai Kumite
Teórica: Cuatro preguntas sobre el temario:
1. Deberá conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y las posiciones características.
2. ¿Qué significa KARATE? KARA significa vacío y TE mano.
3. ¿Qué significa ZANSHIN? Sensación final.
4. ¿Qué significa CHAKUGAN? Mirada.
5. ¿Qué es KIME? El aprovechamiento de la energía física y mental en el momento del impacto.
6. ¿Qué es KI? La energía interior.
7. ¿Qué es KIAI? La liberación de ¡a energía interna mediante un grito. 8. ¿Qué significa REI? Saludo.
9. ¿Por qué se saluda y cuál es la finalidad del saludo? El saludo (REI) se hace por cortesía; para demostrar respeto, humildad y gentileza.
10. Diferentes alturas o niveles para golpear: JODAN: nivel alto (cara) CHUDAN: nivel medio (abdomen) GEDAN: nivel bajo (parte baja).
11. Significado y definición de la palabra KATA:
Forma. Se puede definir como una serie de técnicas (en defensa y ataque, de puño y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios.
12. Significado de la palabra KUMITE: Combate.
13. PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS: Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en
ellos están los principios basicos, las técnicas y la tradición de este ARTE.
14. PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL KATA: Presentacion y terminación(ritual),embusen base y
equilibrio, tecnica, kime, velocidad, fluidez en el desarrollo de las tecnicas, ritmo y respiración, vivencia ,mirada(chakuguan),kiai.
15. QUE ES EL EMBUSEN Y PARA QUE SIRVE Es el diagrama o lineas de ejecución del Kata, sirve para darle forma al Kata, tambien condiciona en cierta medida el ritmo y la velocidad adecuada.
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS: EL CINTURÓN NEGRO OPUESTO AL BLANCO, simboliza la madurez y
aprovechamiento en la practica y conocimientos del KARATE-DO. También indica respeto; así
como que la ceguera, la oscuridad, no puede adueñarse de quien lo posee.
La duración del presente programa está en torno a los 12 o 18 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
Un montaje de los preestablecidos designado por el sensei de entre:
· UKE WAZA , TSUKI WAZA , UCHI WAZA , KERI WAZA
· uno diseñado por el aspirante que contengan técnicas de los 4 apartados con un mínimo de 20 técnicas
· 3 Renraku waza de 3 a 6 técnicas (que contenga defensa puño y pierna)
Kata:
· Trabajara: SHISOCHIN (combatiendo a cuatro monjes) y SANSEIRU (treinta y seis)
· Presentará 5 básicos y 3 superiores
· Ejecutará: 1 Básico de libre elección y 1 Superior de libre elección
· 1 designado por el Sensei de los presentados
Kumite de Base:
· Aplicación de un Renraku Waza
· 1 Yakusoku kumite de un kata básico (bunkai)
· Bunkai kumite del kata superior presentado como libre
Kumite y defensa personal:
· 3 JIYU KUMITE
· y a escoger o 3 ejercicios sobre defensa personal o 2 combates de shiai Kumite
Teórica: Cuatro preguntas sobre el temario:
1. Deberá conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y las posiciones características.
2. ¿Qué significa KARATE? KARA significa vacío y TE mano.
3. ¿Qué significa ZANSHIN? Sensación final.
4. ¿Qué significa CHAKUGAN? Mirada.
5. ¿Qué es KIME? El aprovechamiento de la energía física y mental en el momento del impacto.
6. ¿Qué es KI? La energía interior.
7. ¿Qué es KIAI? La liberación de ¡a energía interna mediante un grito. 8. ¿Qué significa REI? Saludo.
9. ¿Por qué se saluda y cuál es la finalidad del saludo? El saludo (REI) se hace por cortesía; para demostrar respeto, humildad y gentileza.
10. Diferentes alturas o niveles para golpear: JODAN: nivel alto (cara) CHUDAN: nivel medio (abdomen) GEDAN: nivel bajo (parte baja).
11. Significado y definición de la palabra KATA:
Forma. Se puede definir como una serie de técnicas (en defensa y ataque, de puño y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios.
12. Significado de la palabra KUMITE: Combate.
13. PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS: Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en
ellos están los principios basicos, las técnicas y la tradición de este ARTE.
14. PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL KATA: Presentacion y terminación(ritual),embusen base y
equilibrio, tecnica, kime, velocidad, fluidez en el desarrollo de las tecnicas, ritmo y respiración, vivencia ,mirada(chakuguan),kiai.
15. QUE ES EL EMBUSEN Y PARA QUE SIRVE Es el diagrama o lineas de ejecución del Kata, sirve para darle forma al Kata, tambien condiciona en cierta medida el ritmo y la velocidad adecuada.
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS: EL CINTURÓN NEGRO OPUESTO AL BLANCO, simboliza la madurez y
aprovechamiento en la practica y conocimientos del KARATE-DO. También indica respeto; así
como que la ceguera, la oscuridad, no puede adueñarse de quien lo posee.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NEGRO 1º DAN
La duración del presente programa está en torno a los 12 o 18 meses.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
Un montaje de los preestablecidos designado por el sensei de entre:
· UKE WAZA , TSUKI WAZA , UCHI WAZA , KERI WAZA
· uno diseñado por el aspirante que contengan técnicas de los 4 apartados con un mínimo de 20 técnicas
· 3 Renraku waza de 3 a 6 técnicas (que contenga defensa puño y pierna)
Kata:
· Trabajara: SHISOCHIN (combatiendo a cuatro monjes) y SANSEIRU (treinta y seis)
· Presentará 5 básicos y 3 superiores
· Ejecutará: 1 Básico de libre elección y 1 Superior de libre elección
· 1 designado por el Sensei de los presentados
Kumite de Base:
· Aplicación de un Renraku Waza
· 1 Yakusoku kumite de un kata básico (bunkai)
· Bunkai kumite del kata superior presentado como libre
Kumite y defensa personal:
· 3 JIYU KUMITE
· y a escoger o 3 ejercicios sobre defensa personal o 2 combates de shiai Kumite
Teórica: Cuatro preguntas sobre el temario:
1. Deberá conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y las posiciones características.
2. ¿Qué significa KARATE? KARA significa vacío y TE mano.
3. ¿Qué significa ZANSHIN? Sensación final.
4. ¿Qué significa CHAKUGAN? Mirada.
5. ¿Qué es KIME? El aprovechamiento de la energía física y mental en el momento del impacto.
6. ¿Qué es KI? La energía interior.
7. ¿Qué es KIAI? La liberación de ¡a energía interna mediante un grito. 8. ¿Qué significa REI? Saludo.
9. ¿Por qué se saluda y cuál es la finalidad del saludo? El saludo (REI) se hace por cortesía; para demostrar respeto, humildad y gentileza.
10. Diferentes alturas o niveles para golpear: JODAN: nivel alto (cara) CHUDAN: nivel medio (abdomen) GEDAN: nivel bajo (parte baja).
11. Significado y definición de la palabra KATA:
Forma. Se puede definir como una serie de técnicas (en defensa y ataque, de puño y pierna) realizadas con un orden preestablecido contra adversarios imaginarios.
12. Significado de la palabra KUMITE: Combate.
13. PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS: Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en
ellos están los principios basicos, las técnicas y la tradición de este ARTE.
14. PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL KATA: Presentacion y terminación(ritual),embusen base y
equilibrio, tecnica, kime, velocidad, fluidez en el desarrollo de las tecnicas, ritmo y respiración, vivencia ,mirada(chakuguan),kiai.
15. QUE ES EL EMBUSEN Y PARA QUE SIRVE Es el diagrama o lineas de ejecución del Kata, sirve para darle forma al Kata, tambien condiciona en cierta medida el ritmo y la velocidad adecuada.
Conocimientos que no forman parte de la materia de examen:
SIMBOLOS: EL CINTURÓN NEGRO OPUESTO AL BLANCO, simboliza la madurez y
aprovechamiento en la practica y conocimientos del KARATE-DO. También indica respeto; así
como que la ceguera, la oscuridad, no puede adueñarse de quien lo posee.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NEGRO 2º DAN
La duración del presente programa está en torno a los 2 o 3 años.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
· Los cuatro montaje preestablecidos: UKE WAZA , TSUKI WAZA , UCHI WAZA , KERI WAZA
· cuatro diseñados por el aspirante que contengan como minimo 10 técnicas por apartado.
· 3 Renraku waza de 4 técnicas como mínimo (que contenga defensa puño y pierna)
Kata:
· Aprenderá: SEIPAI (dieciocho) SESAN (trece)
· Presentará 5 básicos y 5 superiores
· Ejecutará: 1 Básico de libre elección (en 45º grados) 1 básico designado por el Sensei
· 2 Superior uno de libre elección y otro designado por el Sensei (de los presentados)
Kumite de Base:
· 2 Ippon kumite sobre barridos o desequilibrios.
· Aplicación de algun Renraku presentado.
· 1 Yakusoku bunkai kumite de un kata básico designado por el Sensei
· El Bunkai del kata superior presentado como libre.
Kumite y defensa personal:
· 3 JIYU KUMITE
· 2 Shiai kumite
· Y a escoger o Tamishiwari 3 roturas o 1 combates de jiyu Kumite contra dos oponentes.
Teórica: preguntas sobre el temario:
1. GOJU RYU: es un estilo de KARATE-DO que procede del NAHA-TE de la mano del Maesrto Kanryu Higaonna, pero fue un alumno suyo el Maestro COYUN MIYAGUI quien fundo el estilo.
Su significado: GO=DUREZA; JU=SUAVIDAD; RYU=ESCUELA.
Esta basada en una conjunción entre la fuerza (GO) y la suavidad (ju)
El trabajo se realiza con ritmos de contracción y descontración bien marcados, acompañados de una respiración ventral, sonora llamada IBUKI buscando el desarrollo de la energia interior (KI).
Sus posiciones características son: Sanchin Dachi, Shiko Dachi, Neko Ashi Dachi Y Zenkutshu Dachi.
Posiciones altas con el centro de gravedad alto.
2. CARACTERISTICAS DE LOS ESTILOS:
SHURI-.TE: Movimientos rápidos y posiciones naturales
NAHA-TE: Movimientos de contracción y concentración posiciones estables
TOMARI-TE: Mezcla de los anteriores estilos.
3.MOKUSO: La practica del Mokuso es el secreto del KARATE-DO si se ejercita cotidianamente es muy eficaz para la liberación de la conciencia y el desarrollo de la intuición. A través del MOKUSO podemos ver el reflejo de nosotros mismos ,nuestras inclinaciones, nuestro EGO y nos obliga a mirarnos de frente más intima y duramente que nunca. El MOKUSO nos lleva a una dimensión más alta de la conciencia no ceñida a una visión unilateral de los seres y de las cosas. Al entrar en el DOJO, el espíritu está aún muy impregnado de la agitación y apremios que ha sufrido en el mundo exterior. A través del MOKUSO logramos sacar el estres y las tensiones acumuladas preparándonos para estar más receptivos a las claves que nos marcan el camino. Su practica es únicamente concentración en la posición, modo de respirar y actitud del espíritu. Su clave CONCENTRARSE AQUI Y AHORA estar presente en cada gesto.
4. KATA: Significa Forma, Es una secuencia de movimientos de defensa, ataque e intermedios que el practicante realiza en solitario moviéndose por el tatami de acuerdo con una figura geométrica o recorrido (EMBUSEN)para cada kata. En el Kata el practicante establece una lucha imaginaria contra las fuerzas del mal o contra la parte negativa de si mismo, Empezando siempre por un movimiento de defensa al ser atacado. El Kata nos permite un enriquecedor dialogo con nosotros mismos.
5. PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS: Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en
ellos están los principios basicos, las técnicas y la tradición de este ARTE.
6. PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL KATA: Presentacion y terminación(ritual),embusen base y equilibrio, tecnica, kime, velocidad, fluidez en el desarrollo de las tecnicas, ritmo y respiración, vivencia ,mirada(chakuguan),kiai.
7. QUE ES EL EMBUSEN Y PARA QUE SIRVE Es el diagrama o lineas de ejecución del Kata, sirve para darle forma al Kata, tambien condiciona en cierta medida el ritmo y la velocidad adecuada.
8.El significado de DO es camino (en Chino TAO) EL ""DO"": sílaba con la que finaliza el nombre de numerosas Artes Marciales, encierra un significado muy profundo y totalmente acorde con la filosofía y finalidad de estas disciplinas.DO, es el deseo hecho camino de humildad, voluntad y tesón para conseguir el equilibrio y armonía entre el cuerpo, la mente y el universo; a través de la práctica repetitiva e infatigable del Kihon, de los Katas y del Kumite. Es la dura pero irrenunciable senda hacia uno mismo, el camino de liberación de la propia personalidad, la vía de unión del YIN y el YANG .
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NEGRO 3º DAN
La duración del presente programa está en torno a los 3 o 4 años.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
El aspirante presentará una combinación continua que tendrá entre quince y veinte movimientos, entre los que se
incluirán al menos cinco ataques de pierna, cinco defensas de mano abierta y/o cerrada, cinco ataques de puño, mano, codo..., debiendo mezclarlos entre sí con el fin de dar sensación de efectividad. Se deberán utilizar todo tipo de desplazamientos, esquivas y variedad de posiciones. Las ejecuciones técnicas deberán reflejar el control de la velocidad, coordinación, potencia, actitud marcial y total efectividad. Se valorará el sentido práctico (ante posibles adversarios) de cada línea realizada, la creatividad, variedad y calidad técnica, además de la dificultad de ejecución.
Kata:
Presentará 5 básicos y 7 superiores
Ejecutará: 1 Básico de libre elección ejecutado por su lado normal y por el opuesto.
2 Superior uno de libre elección y otro designado por el Tribunal (de los presentados)
Kumite de Base:
Yakusoku-bunkai kumite de tres katas básicos designados por el Sensei
El Bunkai kumite de dos kata superior 1 el presentado como libre, el otro a elección del aspirante de entre los presentados.
Kumite y defensa personal:
Go Shin (defensa personal) El aspirante deberá realizar, ayudado por un solo compañero, entre seis y diez aplicaciones ante diferentes ataques, debiendo ser obligatoriamente dos de pierna.Cada aplicación será totalmente independiente (no pudiendo combinarse entre sí). Se podrá esquivar, defender y contraatacar, luxar, inmovilizar, etc. Se valorará la efectividad y la sincronización entre el ataque, la defensa y la aplicación posterior.
2 JIYU KUMITE
1 combates de jiyu Kumite contra dos oponentes.
2 Shiai kumite
Teórica: preguntas sobre el temario:
1. GOJU RYU: es un estilo de KARATE-DO que procede del NAHA-TE de la mano del Maesrto Kanryu Higaonna, pero fue un alumno suyo el Maestro COYUN MIYAGUI quien fundo el estilo.
Su significado: GO=DUREZA; JU=SUAVIDAD; RYU=ESCUELA.
Esta basada en una conjunción entre la fuerza (GO) y la suavidad (ju)
El trabajo se realiza con ritmos de contracción y descontración bien marcados, acompañados de una respiración ventral, sonora llamada IBUKI buscando el desarrollo de la energia interior (KI).
Sus posiciones características son: Sanchin Dachi, Shiko Dachi, Neko Ashi Dachi Y Zenkutshu Dachi.
Posiciones altas con el centro de gravedad alto.
2. CARACTERISTICAS DE LOS ESTILOS:
SHURI-.TE: Movimientos rápidos y posiciones naturales
NAHA-TE: Movimientos de contracción y concentración posiciones estables
TOMARI-TE: Mezcla de los anteriores estilos.
3. KATA: Significa Forma, Es una secuencia de movimientos de defensa, ataque e intermedios que el practicante realiza en solitario moviéndose por el tatami de acuerdo con una figura geométrica o recorrido (EMBUSEN)para cada kata. En el Kata el practicante establece una lucha imaginaria contra las fuerzas del mal o contra la parte negativa de si mismo, Empezando siempre por un movimiento de defensa al ser atacado. El Kata nos permite un enriquecedor dialogo con nosotros mismos.
4. PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS: Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en ellos están los principios basicos, las técnicas y la tradición de este ARTE.
5.El significado de DO es camino (en Chino TAO) EL ""DO"": sílaba con la que finaliza el nombre de numerosas Artes Marciales, encierra un significado muy profundo y totalmente acorde con la filosofía y finalidad de estas disciplinas.DO, es el deseo hecho camino de humildad, voluntad y tesón para conseguir el equilibrio y armonía entre el cuerpo, la mente y el universo; a través de la práctica repetitiva e infatigable del Kihon, de los Katas y del Kumite. Es la dura pero irrenunciable senda hacia uno mismo, el camino de liberación de la propia personalidad, la vía de unión del YIN y el YANG
6. Clases o tipos de kumite explicando de forma detallada uno de ellos.
7. Explicación sobre Táctica y Estrategia
La duración del presente programa está en torno a los 3 o 4 años.
Temario que forma parte del examen:
Kihon:
El aspirante presentará una combinación continua que tendrá entre quince y veinte movimientos, entre los que se
incluirán al menos cinco ataques de pierna, cinco defensas de mano abierta y/o cerrada, cinco ataques de puño, mano, codo..., debiendo mezclarlos entre sí con el fin de dar sensación de efectividad. Se deberán utilizar todo tipo de desplazamientos, esquivas y variedad de posiciones. Las ejecuciones técnicas deberán reflejar el control de la velocidad, coordinación, potencia, actitud marcial y total efectividad. Se valorará el sentido práctico (ante posibles adversarios) de cada línea realizada, la creatividad, variedad y calidad técnica, además de la dificultad de ejecución.
Kata:
Presentará 5 básicos y 7 superiores
Ejecutará: 1 Básico de libre elección ejecutado por su lado normal y por el opuesto.
2 Superior uno de libre elección y otro designado por el Tribunal (de los presentados)
Kumite de Base:
Yakusoku-bunkai kumite de tres katas básicos designados por el Sensei
El Bunkai kumite de dos kata superior 1 el presentado como libre, el otro a elección del aspirante de entre los presentados.
Kumite y defensa personal:
Go Shin (defensa personal) El aspirante deberá realizar, ayudado por un solo compañero, entre seis y diez aplicaciones ante diferentes ataques, debiendo ser obligatoriamente dos de pierna.Cada aplicación será totalmente independiente (no pudiendo combinarse entre sí). Se podrá esquivar, defender y contraatacar, luxar, inmovilizar, etc. Se valorará la efectividad y la sincronización entre el ataque, la defensa y la aplicación posterior.
2 JIYU KUMITE
1 combates de jiyu Kumite contra dos oponentes.
2 Shiai kumite
Teórica: preguntas sobre el temario:
1. GOJU RYU: es un estilo de KARATE-DO que procede del NAHA-TE de la mano del Maesrto Kanryu Higaonna, pero fue un alumno suyo el Maestro COYUN MIYAGUI quien fundo el estilo.
Su significado: GO=DUREZA; JU=SUAVIDAD; RYU=ESCUELA.
Esta basada en una conjunción entre la fuerza (GO) y la suavidad (ju)
El trabajo se realiza con ritmos de contracción y descontración bien marcados, acompañados de una respiración ventral, sonora llamada IBUKI buscando el desarrollo de la energia interior (KI).
Sus posiciones características son: Sanchin Dachi, Shiko Dachi, Neko Ashi Dachi Y Zenkutshu Dachi.
Posiciones altas con el centro de gravedad alto.
2. CARACTERISTICAS DE LOS ESTILOS:
SHURI-.TE: Movimientos rápidos y posiciones naturales
NAHA-TE: Movimientos de contracción y concentración posiciones estables
TOMARI-TE: Mezcla de los anteriores estilos.
3. KATA: Significa Forma, Es una secuencia de movimientos de defensa, ataque e intermedios que el practicante realiza en solitario moviéndose por el tatami de acuerdo con una figura geométrica o recorrido (EMBUSEN)para cada kata. En el Kata el practicante establece una lucha imaginaria contra las fuerzas del mal o contra la parte negativa de si mismo, Empezando siempre por un movimiento de defensa al ser atacado. El Kata nos permite un enriquecedor dialogo con nosotros mismos.
4. PARA QUE SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS: Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues en ellos están los principios basicos, las técnicas y la tradición de este ARTE.
5.El significado de DO es camino (en Chino TAO) EL ""DO"": sílaba con la que finaliza el nombre de numerosas Artes Marciales, encierra un significado muy profundo y totalmente acorde con la filosofía y finalidad de estas disciplinas.DO, es el deseo hecho camino de humildad, voluntad y tesón para conseguir el equilibrio y armonía entre el cuerpo, la mente y el universo; a través de la práctica repetitiva e infatigable del Kihon, de los Katas y del Kumite. Es la dura pero irrenunciable senda hacia uno mismo, el camino de liberación de la propia personalidad, la vía de unión del YIN y el YANG
6. Clases o tipos de kumite explicando de forma detallada uno de ellos.
7. Explicación sobre Táctica y Estrategia
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NEGRO 4º DAN
La duración del presente programa está en torno a los 4 o 5 años.
Temario que forma parte del examen:
Los aspirantes a este grado, podrán determinar libremente el orden de presentación de las distintas partes de que consta el examen; así mismo podrán auxiliarse de un máximo de tres ayudantes.
Kata:
8 Katas superiores (1 como mínimo de respiración)
Ejecutará 3 katas:
1 De respiración (libre Elección)
1 Ejecutado por su lado normal (en 45º), y por el opuesto. (libre Elección)
1 Designado por el Tribunal (de los presentados)
Kumite de Base:
El Bunkai kumite del kata superior presentado como libre.
Un trabajo, con un compañero, sobre el kata de respiración presentado.
Kumite y defensa personal:
Go Shin (defensa personal) El aspirante deberá realizar, ayudado por dos compañero un trabajo sobre defensa personal contra dos oponentes con una duración de entre uno y tres minutos
TRABAJO LIBRE
Con una duración de entre dos y cinco minutos, el aspirante ejecutará un trabajo práctico en el que participará activamente y con el que muestre la interconexión existente entre dos de los campos que abarca nuestro Arte Marcial. Deberá reflejar una clara evolución del uno hacia el otro.
Coloquio:
En el momento que el Tribunal estime oportuno, entablará un coloquio con el aspirante sobre cualquier aspecto relacionado con Karate.
PROGRAMACIÓN PARA CINTURON NEGRO 5º DAN
La duración del presente programa está en torno a los 5 o 6 años.
Temario que forma parte del examen:
Este grado representa un elevado nivel en el dominio del KARATE y de todas sus facetas por lo que se tomará en cuenta, en el momento de valorar los exámenes, la calidad humana y labor en pro de este arte del examinando. El examen para quinto dan se compone de varias partes cuyo orden de presentación será elegido libremente por el propio aspirante.
TRABAJO LIBRE
El aspirante realizará, con una duración de entre cinco y diez minutos, un trabajo de libre elección sobre cualquier aspecto que estime oportuno, siempre que tenga relación con Karate. Deberá participar de forma activa en todas las ejecuciones.
TESINA
El aspirante deberá presentar una tesina sobre cualquier aspecto psico-físico y/o técnico del karate. Así mismo deberá responder a las preguntas que formule el Tribunal sobre su tesina. (con 15 días de antelación a la fecha de examen)
KATA
Presentará: 9 Katas superiores (2 de respiración)
Ejecutará: 3 katas
1 De respiración (libre Elección)
1 Ejecutado por su lado normal, en dos diagonales y por el lado opuesto.(libre Elección)
1 Designado por el Tribunal (de los presentados)
BUNKAI KUMITE
Presentará: 5
El Bunkai kumite de 5 katas superiores (1 relacionado con katas de respiración)
Ejecutará: 3
El Bunkai kumite del kata superior presentado como libre.
Un bunkai kumite relacionado con el kata de respiración presentado.
Un bunkai kumite Designado por el Tribunal (de los presentados)
COLOQUIO
En el momento oportuno, se establecerá un coloquio entre jueces y aspirante sobre cualquier aspecto relacionado con el Karate.
